【世界记忆大师】【董博】最辛苦的一年 / 最幸福的一年

 最辛苦的一年

          最幸福的一年

----董博

我是董博，来自广西柳州，一个山美水美的地方，欢迎大家有机会来柳州。

为家乡做完广告了，接下来就要回归主题了。经过去年差不多一年的努力，在第25届世界脑力锦标赛上最终获得了“世界记忆大师”称号，可以说去年是我二十几年以来过的最累的一年，但也是收获最大的一年，付出与收获就是这么的绝配。

NO PAIN, NO GAIN !

这句话似乎在任何领域都是真理。对于大学刚毕业的我来说，非常的迷茫，不知道要做什么，也不知道未来的路怎么走，这时刚好看了《最强大脑》这个节目，觉得里面那些选手都是“人”吗？相信很多人跟我一样，也都是受了《最强大脑》栏目的影响走上了记忆之路，所以往非人类转变的想法也慢慢的在我心中萌发了嫩芽。后来经过网上对那些选手的搜索，才发现他们大部分都有一个统一的称号，就是“世界记忆大师”。当我第一次看到这个称号，觉得那是多么牛多么遥远的东西，所以也没有想要成为世界记忆大师那么厉害的人，只是想随便学学来玩玩。但没想到这一选择，就把我整个2016年给改变了，真是一入忆门深似海啊！

马来西亚，我来了

还记得4月份刚开始正式训练时非常的有激情，每天都是从早练到晚，于是那段时间每天都在进步，而练的最多的扑克也在一个月左右就进入了2分钟，我记得第一次冲进2分钟的时候，兴奋了一个晚上，因为这意味着我满足了世界记忆大师的一个标准。就这么训练了两个多月，后来就抱着旅游和看最强大脑明星的心态参加了6月中旬在马来西亚举办的脑力锦标赛，虽然是第一次参加比赛，但感觉还好，不算很紧张，两天的比赛下来，一直都很兴奋，前面九个项目都比的不错，我一看总成绩，居然排到了成人组的第十名。但是到了最后一个项目快速扑克的时候，我发现原来是裁判站在身边的，我的心一下就紧张了起来，结果两轮下来都出现了错误，都是看了两遍用了2分钟，最后总分只有可怜的2300分。不过总体来说这次比赛对我的记忆之路影响很大，第一，他锻炼了我的心理素质；第二，他让我熟悉了脑力锦标赛的节奏；第三，他让我看到了常人和大神的差距。我记得在比完十五分钟马拉松数字时，在出考场的时候，黄胜华在我后面，然后他很淡定的问旁边一个选手“怎么样，记到了1000没有？”当时我听到的时候，差点吓尿，但还是强装镇定的走出了考场，我心想我最多也才能记360，他一搞就1000！真想说一句“我了个去”！所以对于第一次参赛的选手来说，你们在看到成绩时，一定会说一句“他是不是人啊，能记那么多！”

香港赛，稳定发挥

比完马来西亚的比赛回来后，就开始放松了，差不多一个月都没正经训练，相信大家以后比完赛也可能会这样，适当的放松可以，但我觉得每天还是要抽出一点时间来训练，要不然真的会退步，当你习惯了放松再想投入进去就很难了。后来8月的香港赛，我也是只准备了个10来天就去比了，所以成绩也不是很理想，才2800多分，还是没有满足世界记忆大师的标准，不过因为是第二次参加比赛，所以心态好了很多，至少记快速扑克的时候手不抖了，最后也成功了。所以大家有机会又有条件的话，一定要多参加比赛，我相信如果没有马来西亚和香港两次比赛的经历，在世界赛上一定会紧张的受不了。而且多参加比赛你还能多认识一些朋友，多和高手交流会进步的更多。

备战世界记忆锦标赛，Fighting！

比完香港赛后我吸取了前面的教训，并没有松懈，而是每天坚持训练。很快就到了10月份的区域赛，因为广西的选手实力跟大城市比起来稍微弱一点，所以比完以后拿了个总分第四，总分也到了3200多分，虽然有几个项目都炸了，但看到终于达到了世界记忆大师的标准，心里还是很开心的，同时自己也知道3200分的水平还是远远不够的，因为世界赛的压力和难度是完全不一样的，而且我还面临一个最大的问题就是地点桩不够，当时我只有10几组地点，但要参加世界赛并拿到世界记忆大师至少要有40组地点才行，而且离11月份的中国赛已经不到一个月了，所以心想这回完蛋了，还好后来中国赛改成了国家赛的标准，不像以往是世界赛标准，这才松了一口气。回到家以后就全身心的投入到了训练中，因为听说这次中国赛的竞争很激烈，能参加世界赛的名额比以往都要少，而且选手总体水平都很高，所以必须放手一搏。

到了中国赛，差不多600人参赛的场面还真是不多见，真是江山代有才人出啊，想要从那么多人里脱颖而出还是不容易的，不过我知道只要能正常发挥还是没问题的，可是果然还是“不出我所料”，又有几个项目炸了，真的想在比赛场上把十个项目都发挥出水平确实很难，所以对于新手小白们来说，比赛失误很正常，一定不要因为炸了一科就影响了比其他项目的心情，要知道即便是黄胜华，石彬彬等高手也经常在比赛上失误，但因为他们硬实力很强，所以瘦死的骆驼也比马大，照样六七千分的成绩，所以硬实力才是你发挥稳定的前提。最后中国赛比完了，由于今年选手实力太强，所以临时决定要增加中国的名额，我这才幸运的进入了世界赛，还有很多上了3000分的选手都很可惜，没有进入到世界赛。所以我相信以后的竞争会更激烈，大家一定不要把3000分当做你们的目标，而应该订高一点，这样才有可能突破重围，杀入世界赛。

知道自己幸运的入围了世界赛，真的是又兴奋又担心，兴奋的是差不多一年的努力就是为了走上世界赛的赛场，而担心的是如果最后没拿到大师，那这一年的时间不懂浪费了吗？如果没进入世界赛，至少自己还能安慰自己说是因为没进入世界赛才没拿到世界记忆大师。而且最让我没信心的就是我的地点桩少的可怜，只有不到20组，也就是说我要在不到一个月的时间内找够至少40组，并且熟悉和安排好地点的使用，所以比完中国赛回到家，我就像疯了一样每天从早到晚都在外面奔波找地点，找完晚上回来又熟悉，这样连着找了差不多一个礼拜，再加上区赛认识的好朋友的帮忙，带着我找了10几组，最后终于是找了46组，这才松了一口气。但紧接着我还有个更头疼的事就是因为一直以来都是自己一个人训练，没有战友，所以从来没有模拟过世界赛的标准，更可怕的是从来没有练过1小时的马拉松数字，眼看着离世界赛只有不到20天，我心想一定要找个团队去模拟和突破一下。最后经过朋友介绍来到了广州的尚忆教育，刚来到这里给我的感觉就是气氛很好，大家都很认真的在训练，那种气场是可以感受到的，一走进教室就有想训练的冲动。私下大家也都是说说笑笑，很好相处，大家会互相交流帮助，也会互相抱怨吐槽，所以很快的就融入了这个集体，开始了最后的冲刺。过了两天开始了第一次模拟，结果真的是惨不忍睹，马扑记了14副，错了5副，挂了。马数因为从来没测过，只记了1200，结果对了940，又挂了。铁三项里只有快扑过了，心情一下跌落到谷底，心想这回真是完了，早知道就早点找好地点，多练几次了。可现在说什么都晚了，这时陆伟教练看到我很无助，于是叫了我出去，详细询问了我各项目的水平，然后每个项目细心的给我定了接下来的训练计划，我问教练还来得及吗，教练说一个礼拜足够了，这句话一下子鼓励了我，然后接下来的每天我都跑一次马数，一开始先是练半马，后来就练全马，这样练有两个目的，一个是熟悉和优化我的地点，第二就是练大脑的耐力。就这样又练了一个礼拜，又组织了最后一次模拟，在记马数的时候，我突然觉得好轻松，一下就记了1320，记完觉得一点都不累，这时我才感觉到训练的效果，那种感觉真的很爽。最后十个项目比完，铁三项都过了，而且两项马拉松都是全对，总分3600多，这才让我淡定了很多。所以大家练马数的时候一定要练大脑的耐力，耐力上去了你就会觉得记1000多其实很轻松，而且其实大脑的耐力不用多久就可以突破的，大家一定不要怕他。

最后终于走上了世界赛，坐在赛场上的我其实已经很淡定了，因为我知道世界记忆大师我拿定了，剩下的就是好好比完三天的比赛。三天下来还是很累的，但不管多累比赛的时候都很兴奋，我想这就叫享受比赛吧。让我印象深刻的就是当我比完快扑第一轮并且成功的时候，我很兴奋的拍了一下桌子，然后起来跟旁边的战友拥抱庆祝，那种感觉只可意会不可言传，只能等大家自己去争取了，绝对会记一辈子，最后第二轮由于太兴奋还是看了两遍用了81秒成功了，至此世界记忆大师已经收入囊中。在晚上的颁奖典礼上，当宣布中国获得团体冠军，响起中国国歌的时候，作为中国选手的我心中的那种自豪感油然而生，终于能体会为什么奥运健儿在领奖台上看到国旗升起的时候会流泪了，因为这种民族自豪感是抑制不住的，那也应该是我唱的最认真的一次国歌。国歌结束后，中国选手拿着国旗冲上领奖台兴奋地合影，感觉真的太美妙了，红色飘满了整个赛场，真是“俱往矣，数风流人物，还看今朝”！

我的心得，你值得拥有！

以上就是我这一年一路走来的成长之路。接下来我在分享几点在训练中很重要的几点：首先，如果你的自控能力不好的话，那么最好找一个集体，这个集体里一定要有高手和有经验的战友，这样平时训练可以跟他沟通学习，还要有一个良师，他要能看出你的问题，而且他一定也要走过这条训练之路，这样他能很快感受到你的问题，并制定计划让你突破，所以良师益友真的太太太重要了，这点我感触很深。第二，就是一定要多参加比赛，参加比赛不光能增加经验，更重要的是能跟别人交流，学习更好的方法，积累自己的人脉，在比赛场上朋友越多，你的信心会越足。第三，要会总结，给自己订一个小目标，记录自己的训练成绩，盲目的训练是很难进步的，我听别人分享之所以苏泽河能在一年的时间达到7000分的水平就是因为他很会总结并突破自己。第四，一定不要给自己设限，不要轻易满足自己的水平，我记得当我的快扑练到40多秒的时候我已经很满足了，于是几个月都没进步过，后来去到尚忆，认识了中国快扑第一人杨燕，他的一句话点醒了我，他说：“你那几个月每次记快扑一拍计时器都是40几秒，你自己看了都不恶心的吗？”这句话给我印象很深刻，我也终于知道为什么他的快扑几个月就到了10几秒了。所以千万别给自己设限，如果你告诉自己快扑在1分钟会是个坎，那你就真的会在1分钟卡很久，如果你给自己的极限定在破纪录的水平，那说不定你就真的能练到破纪录的水平。第五，一遍能力很重要，以前我自己训练的时候从来没注意过这点，总想着快，结果错误率很高，后来来到尚忆，才了解到一边能力的重要性，所以建议初学者们一开始就养成练一遍的习惯，不管什么项目都尽量只看一遍，马拉松项目可以练两遍，一遍能力上去了，准确率就会高的吓人，如果只靠刷遍数来保证准确率，那么如果比赛你发现看不了平时那么多遍，你一定会紧张，所以初期一定不要以速度为主。

最后还想跟大家分享一下人名头像和听记数字的心得，因为这两项我都还比较有信心（虽然比赛都没发挥出......）首先人名，因为大部分都是外国名，所以平时可以多积累一些外国人名，并记住他们的样子，像我平时很喜欢看NBA，所以里面很多外国的篮球明星我都知道，这样记人名的时候，很多名字可以直接转换成我认识的篮球明星，这样速度就快了，我认为文字类的项目主要就是平时的积累，所以大家可以多留意一些老外和他们的名字。至于听记数字，我平时练习都能记150左右，但比赛最多也只记了80多，这让我很郁闷，因为听记的分很高，所以大家要重视，不过只要你的数字能力上去了，一遍能力上去了，剩下的就是转换的问题了，所以大家平时可以多听，比如洗澡，走路，坐车的时候都可以用手机放着听记数字，并不一定要认真听，只是要个环境，去习惯他的节奏，这样再去记的时候就不觉得快了，因为听记的节奏很重要，所以平时多听，就像背景音乐一样就行。

    说了这么多，其实个中真意还需要大家亲身去实践和感受，其实世界记忆大师并没有那么难，说白了就是个体力活，只要你下定了决心开始，卯足了耐心坚持，充满了信心战斗，那世界记忆大师甚至世界特级记忆大师都必将被你收入囊中。最后祝即将或已经走上这条“不归路”的初学者们能早日实现心中的愿望，实现自己的梦想！